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Verhütung in den Wechseljahren

Wechseljahre und Verhütung ab 40

Bei Eintritt der Wechseljahre verändert wird der weibliche Zyklus aufgrund der sich verringernden Fruchtbarkeit unregelmäßiger. Viele Frauen sind hier verunsichert, welche Verhütungsmethode hier Sinn macht. Da der Zyklus an Regelmäßigkeit verliert besteht einmal die Gefahr, durch Verwirrung hinsichtlich des Eisprungs eine ungewollte Schwangerschaft in den Wechseljahren zu riskieren aber eben auch nicht die Notwendigkeit, täglich zu verhüten. Meist treten die Wechseljahre ab dem 40. Lebensjahr auf. Verhütung wird hier nach meist jahrelangem Alltag wieder grundlegend überdacht werden.

 

Körpersignale der beginnenden Wechseljahre

Billingsmethode Zervixschleim

 

Körpersignale der Wechseljahr (Prämenopause)

Prämenopause

Die Prämenopause stellt die erste Phase der Wechseljahre dar. Sie wird durch eine sinkende Menge an Progesteron ausgelöst. Monophasische Zyklen sind Zyklen ohne Eisprung. Hier fehlt es an Progestron wodurch kein Temperaturanstieg stattfindet und somit die Ovulation ausbleibt.

Symptothermal die Wechseljahre erkennen

Über die Beobachtung der Basaltemperatur und der Zervixschleimbeobachtung können die körpereigenen Signale erlernt und gedeutet werden. Mit dieser Methode stehen Frauen besonders den Anwenderinnen hormoneller Verhütungsmittel im Vorteil, da diese aufgrund der Manipulation ihres Zyklusses keine verlässlichen Daten über den Status ihrer Fruchtbarkeit erlangen können. Zyklusbeobachtung (ob symotothermal oder per Temperaturmethode) ist bei hormoneller Verhütung nicht möglich.

Antibabypille & Thrombose

Besonders bei Frauen in den Wechseljahren birgt die Antibabypille eine erhöhte Gefahr an Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie ein erhöhtes Thrombose Risiko. Wer hormonell verhüten möchte, kann dies mit der Hormonspirale tun. Die Gebärmutterschleimhaut wird weniger stark aufgebaut, doch wird auch hier der natürliche Zyklus durch Hormone beeinflusst. Die Minipille ist hier eine weitere Möglichkeit, muss aber zu exakten Zeiten genommen werden. Auch hier findet noch eine stete Manipulation des Körperrhythmus statt.

Spiralen auch ohne Hormone

Als Alternative zur Hormonspirale kann eine Kupferspirale, Goldspirale oder Kupferkette genutzt werden. Diese funktionieren ohne Hormone und bieten langfristigen Verhütungsschutz.

Kondome als Alternative

Verhütungsmittel der Barrieremethode sind eine hormonfreie Alternative. Sie greifen nicht in den Zyklus der Frau ein und schützen vor Geschlechtskrankheiten. Auch Femidom, Diaphragma, Portiokappe und Lea Contraceptivum sind mögliche Varianten.

 

Basaltemperatur um Eisprung zu ermitteln

Die Wechseljahre sind gekennzeichnet durch einen Rückgang der Eierstockfunktion. Frauen, die Ihre Körpersignale zu deuten wissen, könnenden Beginn Ihrer Wechseljahre durch ihre Kenntnis über die eigenen Fruchtbarkeitsmerkmale bestimmen. Die symptothermale Methode eignet sich hierfür hervorragend.